Si te preguntas ¿Cómo tener un rostro sano? Te comparto algunos tips para cuidado facial
Consejos para el cuidado de la piel del rostro
1. Conoce tu tipo de piel
Identifica tu tipo de piel para que utilices los productos para el cuidado adecuados para tí. Puedes leer el siguiente artículo sobre los Tipos de piel y sus características para que veas las características de cada una.
2. Limpia tu rostro
- Aun cuando tu piel sea grasa o con tendencia a acné debes aplicar cremas humectantes, siempre hay cremas para cada tipo de piel.
Conoce tu rutina de limpieza facial diaria visitando el artículo ¿Cómo hacer una limpieza facial paso a paso?
3. Sé constante
Se constante en tu rutina de cuidado de la piel. Debes hacerlo a diario
4. Usa los productos correctos
Elige los productos del cuidado de la piel acorde a tu edad. Ya que las marcas de productos de belleza conocen las necesidades de tu piel según tu edad.
5. Descansa
Procura dormir por lo menos 7 horas durante la noche.
6. Invierte en cuidado de la piel
Adquiere cremas para cuidar tu rostro, aunque las mascarillas caseras o remedios caseros son de mucha utilidad, empléalos como complemento de tu rutina. Sí te gustan los productos naturales, elige aquellos que están elaborados lo más orgánico posible. Pero, adquiere productos para humectar, limpiar, exfoliar, etc.
7. Trata tu piel con suavidad:
- Al momento de hacer la limpieza o aplicar tus productos de belleza, no debes realizarla arrastrando la toalla o pañuelos, la forma adecuada es dando pequeños golpes en el rostro. Evita frotarla, usar jabones fuertes ya que estos eliminan los aceites naturales de la piel, utiliza jabones suaves.
8. Ten una buena alimentación
Debes tener una alimentación saludable que ayude al cuidado de la piel.
Puedes leer el artículo sobre alimentación sana y balanceada según la Organización Mundial de la salud
9. Protégete del sol
El bloqueador actúa como un escudo contra las quemaduras del sol y ayuda a bloquear las radiaciones de los rayos UV para que no puedan penetrar bajo la superficie de la piel.
Te invito a leer el artículo sobre la importancia del bloqueador
10. Evita fumar
Fumar genera un envejecimiento prematuro de tu piel, puedes leer sobre las causas del envejecimiento prematuro de la piel
11. Controla el estrés
Cuando tienes niveles altos de estrés puede desencadenar acné u otros problemas en la piel. Toma medidas para controlar el estrés. Duerme lo suficiente, fija límites razonables, recorta tu lista de tareas pendientes y encuentra tiempo para hacer las cosas que disfrutas.
Te invito a a leer el artículo causas y síntomas del estrés
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Soy Administradora de profesión, Blogger, emprendedora y fundadora de Focus en Línea, una plataforma de asesoría digital y emprendimiento. Soy apasionada del desarrollo personal y me enfoco en cuidar mi salud mental. Me encanta ayudar a emprendedores a aumentar la visibilidad de su marca en medios digitales. LinkedIn