Si te estas preguntando ¿Cómo tener un cabello sano y hermoso? En este artículo conocerás como es la estructura de tu cabello, 7 Tips para tener un cabello sano que ¡debes comenzar a aplicar!
Normalmete pensamos en cuidados costos complicados o que requieren de mucho de nuestro tiempo, pero hay pequeños cambios que podemos hacer en nuestro día a día que nos ayudarán a tener un cabello sano, asi qué hoy nos vamos a enfocar en esos pequeños pasos que marcaran la diferencia en el cuidado del cabello.
Contenido del artículo
Estructura del cabello
¿Sabías que tu cabello está compuesto por capas esenciales? Conocer la estructura del cabello te ayudará a entender cómo mantenerlo fuerte, brillante y saludable desde la raíz hasta las puntas. Aprende cómo cuidarlo según su composición.
El cabello está ligado a nuestro sistema nervioso y está constituido por tejido muscular, queratina, aceites, proteínas y silicio.
A continuación te presento las partes de la estructura del cabello para que sea más fácil comenzar a cuidarlo.
- Cada cabello se compone de varios elementos: la médula interna, la corteza y la cutícula. Un elemento clave es la queratina, que aporta al cabello firmeza y elasticidad.
- Cuero cabelludo: El cuero cabelludo es la piel que tapiza las diferentes partes del cráneo (frontal, temporal, parietal y occipital).
- Los cabellos: son los pelos largos y flexibles que cubren el cuero cabelludo o piel que reviste la cabeza.
- Raíz: La raíz se agranda en su base.
- Cutícula: La cutícula es la parte externa de la fibra del pelo. Es la cutícula la que necesita cuidados y la que está sujeta a ataques del medio.
- Los vasos capilares: en la base de cada folículo, llamado papila, nutren cada raíz de cabello para permitirle crecer. Esta parte del pelo requiere el cuidado que viene desde adentro, de una nutrición completa con todas los minerales, vitaminas y aminoácidos.
- Glándula Sebácea: son las que lubrican naturalmente su cabello.
¿Por qué cuidar el cabello?
Cuidar el cabello no solo tiene que ver con lucir bien, sino con mantener la salud del cuero cabelludo y de cada hebra . El cabello está expuesto diariamente a factores como el sol, la contaminación, el uso de productos químicos, el calor de planchas y secadores, así como al estrés y a la alimentación. Todos estos elementos lo debilitan, provocando resequedad, puntas abiertas, caída excesiva o pérdida de brillo.
Un correcto cuidado capilar ayuda a mantener su fuerza, elasticidad y aspecto saludable. Además, un cabello bien cuidado refleja bienestar y eleva nuestra autoestima. Invertir en su cuidado, con productos adecuados y hábitos saludables, no solo mejora su apariencia, sino que también previene daños a largo plazo. Recuerda: un cabello sano es el resultado de una rutina constante, y tu cabello puede ser uno de los mejores atributos si la cuidas como se merece.
¿Cómo tener un cabello sano y hermoso?
Si buscas que hacer para tener un cabello hermoso, es importante que para tener un cabello perfecto se realices cuidados constantes, ya que está expuesto a muchos factores que lo pueden dañar; Por ejemplo, la humedad ambiental, el calor, la concentración de sales en el agua, rayos ultravioleta, la forma en que lo peinas y el estrés.
Debido a la aceleración con la que vivimos día a día, a veces nos descuidamos de nuestro cabello. Cuidarlo no siempre implica gastar muchísimo para verlo como quisieramos. También es necesario aplicar consejos básicos que quizás dejamos de lado y que está dañando nuestro cabello.
Sigue los siguientes tips para tener el cabello hermoso y notarás los cambios.
7 Tips para un cabello hermoso
1. Enjuagar con agua fría
Utilizar agua caliente puede debilitar el cuero cabelludo, haciendo que luzca seco y sin brillo. El uso de agua fría beneficia al cuero cabelludo, ya que sella las cutículas, logrando así que luzca brillante y sedoso.
2. Evita la exposición excesiva al calor.
Cuando abusamos de los secadores de cabello, planchas, tenazas, hacen que el cabello se debilite y frena el crecimiento. Exponer tu cabello al calor de forma frecuente provoca que tu cuero cabelludo se reseque y como consecuencia, el cabello pierde brillo y vida con el paso de los días.
Se recomienda que utilices hidratantes para el cabello y cuero cabelludo cuando expongas tu cabello al calor.
3. Cuida tu cabello al momento de peinar.
Cuando peines tu cabello evita hacerlo de manera brusca porque esto lo daña. Idealmente peinate en la ducha con acondicionador o tratamiento puesto, suavemente con los dedos. Después de enjuagar, para evitar quiebre, espera hasta que esté casi seco para usar peine o cepillo.
4. Elige bien tus productos para el cabello
Elige shampoo, acondicionador, mascarillas y tratamientos según tu tipo de cabello, de esta manera, tu cabello obtendrá los cuidados específicos que necesita, recuerda que hay diferentes tipos de productos los cuales puedes probar hasta encontrar el indicado para ti.
5. Corta el cabello
Las puntas del cabello suelen sufrir de resequedad y con el paso del tiempo se van quebrando haciendo que nuestro pelo se vea menos saludable y más opaco. Es recomendable cortar el cabello por lo menos cada 3 meses, porque ayuda eliminar las puntas abiertas y con ello acabar con las puntas maltratadas.
6. Lava los peines y cepillos.
No te olvides de los peines y cepillos, ya que, acumulan polvo y ensucia tu cabello. Lavalos con regularidad evita la acumulación de grasa, productos y residuos que pueden ensuciar tu cabello. Es un paso importante para mantener tu pelo sano, brillante y libre de impurezas que debilitan la fibra capilar.
7. Lleva una dieta saludable.
La dieta es vital para nuestro cabello, ya que los alimentos aportan nutrientes que son importantes para la salud del cabello. Una deficiencia en vitaminas o un nivel anormal de proteínas, ocasionada por una dieta desequilibrada o a cambios hormonales, puede alterar su crecimiento, dañando la estructura y la operación de la raíz del pelo. Estas situaciones pueden llevar a problemas de pérdida y caída del cabello.
Difícilmente tendrás un cabello saludable con una mala nutrición.
Video sobre trucos para tener un cabello hermoso
Si prefieres ver videos, te comparto los 7 tips para cuidar tu cabello
En conclusión, si buscas secretos para tener un cabello hermoso, te recomiendo que apliques estos consejos antes de usar tratamientos en el cabello. Si tienes un daño grave te recomiendo que consultes con tu médico.
Ahora que ya sabes ¿Cómo lucir un cabello hermoso? y ¿Como tener el cabello bonito? Compártelo con tus amistades para que comiencen a aplicar estos tips de cabello.
Conoce más tips para el cabello en los siguientes artículos.
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Soy Administradora de profesión, Blogger, emprendedora y fundadora de Focus en Línea, una plataforma de asesoría digital y emprendimiento. Soy apasionada del desarrollo personal y me enfoco en cuidar mi salud mental. Me encanta ayudar a emprendedores a aumentar la visibilidad de su marca en medios digitales. LinkedIn
