¿Cómo conseguir ese bienestar mental y físico que nos permita vivir la vida intensamente cada día y de forma plena?
Descubre tips de bienestar físico, emocional, frases de motivación, consejos de desarrollo personal o auto ayuda, cuidados para tu salud.
En este artículo encontrarás una breve biografía de Coco Chanel y algunas de sus lecciones de vida que nos permiten conocer más sobre ella, y como tuvo la valentía de conseguir sus sueños a pesar de los obstáculos. Sus orígenes Gabrielle Chanel, conocida como Coco Chanel, fue una diseñadora francesa de alta costura y fundadora …
El apego y desapego emocional son de gran importancia en nuestras vidas, el autor Walter Riso, nos habla del tema en el libro “desapegarse sin anestesia”.
El apego emocional es un tema de importancia para nuestra vida, por tanto, en el presente artículo encontrarás de definición de apego emocional según Walter Riso, ¿Qué es desapego? Algunos ejemplos de apegos y la importancia del desapego para ser feliz. Vivimos constantemente buscando nuestra felicidad, una vida plena y esta la conseguimos cuando sentimos …
¿Cómo mantener una buena salud física y mental? en la actualidad vivimos tan de prisa que muchas veces nos descuidamos de nuestra salud. En este artículo encontrarás la definición de salud, tipos y factores que influyen sobre la buena salud. 1. ¿Qué es salud? En la actualidad el concepto ha cambiado ya que la …
El principito es un libro de Antoine de Saint-Exupéry que nos muestra de una forma sencilla reflexiones sobre la vida y las personas. Cuenta la historia de un pequeño príncipe que parte de una asteroide a una aventura por el universo, en el que descubre la extraña forma en que los adultos ven la vida.
¿Que es la depresión ? Según La Organización Mundial de la salud, la depresión es un trastorno mental y uno de las principales causas de discapacidad en todo el mundo y prevalece más las mujeres que los hombres.
La alimentación balanceada es sumamente importante porque gracias a esto podemos mantener controlados muchas enfermedades en nuestro organismo.
Conoce algunos alimentos que puede ayudarte a tener un corazón sano.
Alimentación Sana Una alimentación sana ayuda a prevenir la malnutrición algunas enfermedades. No obstante el estilo de vida que llevamos ha dado lugar a cambios en la forma de alimentación. Hoy en día se consumen más alimentos con grasas saturadas, más azucares, más sal, muchas personas no comen frutas, verduras y fibra dietética como cereales …
Diabetes Definición de diabetes Antes de hablar de Causas y tipos de diabetes es importante mencionar que el azúcar, también conocida como glucosa, es un combustible necesario para nuestros cuerpos. Tan necesario, que tanto el hígado como los riñones la producen naturalmente; sin embargo, obtenemos la mayor parte del azúcar de las comidas que comemos.
¿Qué es la actividad física? La OMS (Organización Mundial de la Salud) define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. Ello incluye las actividades realizadas al trabajar, jugar y viajar, las tareas domésticas y las actividades recreativas. No debe confundirse con ejercicio ya …
Personas Toxicas en nuestra vida. Cuando escuchamos el término persona Toxica se nos viene a nuestra mente algunas preguntas: ¿quién es la gente tóxica?, ¿Cómo evitar la Gente tóxica?, ¿Cómo lidiar con la gente tóxica? Etc… En este artículo conoceras 13 tipos de personas tóxicas según el autor Bernardo Stamateas. 13 tipos de personas tóxicas …
Como superar la ansiedad La ansiedad es un mecanismo defensivo. Es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta. La función de la ansiedad es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto para intervenir frente a …
¿Que es la ansiedad? ¿Cuales son los síntomas? son algunas de las preguntas que no hacemos por ese motivo en este artículo encontrarás la definición de ansiedad, síntomas, causas ya que que muchas veces la padecemos y no sabes que es lo que nos está pasando. ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un mecanismo …
