Cuerpo

Cuál es la diferencia entre hidratar y humectar la piel

Hidratar vs. Humectar: ¿Cuál es la diferencia?

Te has preguntado ¿Cuál es la diferencia entre hidratar y humectar la piel? En este artículo quiero hablarte de las diferencias. Cuando se trata del cuidado de la piel, es común escuchar los términos “hidratar” y “humectar” de manera intercambiable. Sin embargo, aunque ambos conceptos están relacionados con la salud y el bienestar de la […]

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Piel, Tips de Belleza
¿Cómo cuidar nuestra piel durante los meses de invierno?

¿Cómo cuidar nuestra piel durante los meses de invierno?

Las bajas temperaturas, los vientos fríos y la disminución de la humedad pueden afectar negativamente la salud y la apariencia de nuestra piel, dejándola seca, áspera y sin vitalidad.  En este artículo, exploraremos los inconvenientes que enfrenta nuestra piel durante el invierno y algunos consejos que ayudarán a protegerla y restaurar su luminosidad natural.

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Piel, Tips de Belleza
Las 5 combinaciones de ropa que no pueden faltar en tu armario

Las 5 combinaciones de ropa que no pueden faltar en tu armario

Tener un armario bien equipado con prendas de calidad es clave para tener un estilo impecable. Aunque la variedad es importante, hay algunos artículos que todos debemos tener en nuestro guardarropa. Estas son las cinco combinaciones de ropa que no pueden faltar. 1. Un par de jeans ajustados y una camisa blanca o negra Una

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Estilo de vida, Tips de Belleza
para que sirve el bloqueador solar

Conoce la Importancia del bloqueador solar para tu piel

¿Conoces la importancia de usar bloqueador solar y los beneficios para tu piel? Todos disfrutamos de la luz natural y del agradable calor que nos ofrece, pero algunas veces olvidamos lo serio que puede ser este tema. En este artículo encontrarás que son los rayos UVA, importancia de los bloqueadores solares UVA, ¿qué es un

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Piel, Tips de Belleza
Causas y síntomas del Estrés 

Conoce las causas y síntomas del Estrés 

En este artículo encontrarás la definición de estrés, las causas, ¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando te estresas?, síntomas, algunos consejos para disminuir el estrés. El término estrés se ha hecho común en nuestro vocabulario y quizás no sabemos lo que realmente significa. Ya te has preguntado ¿Qué es el estrés?, ¿Qué causa el

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Tips bienestar, Vida saludable
Como mantener una buena salud física y mental

¿Cómo mantener una buena salud física y mental ?

  ¿Cómo mantener una buena salud física y mental? en la actualidad vivimos tan de prisa que muchas veces nos descuidamos de nuestra salud. En este artículo encontrarás la definición de salud, tipos y factores que influyen sobre la buena salud. 1. ¿Qué es salud? En la actualidad el concepto ha cambiado ya que la

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Tips bienestar, Vida saludable
alimentacion sana

Alimentacion sana y balanceada según OMS

Alimentación Sana Una alimentación sana ayuda a prevenir la malnutrición algunas enfermedades. No obstante el estilo de vida que llevamos ha dado lugar a cambios en la forma de alimentación. Hoy en día se consumen más alimentos con grasas saturadas, más azucares, más sal, muchas personas no comen frutas, verduras y fibra dietética como cereales

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Tips bienestar, Vida saludable
¿Cómo prevenir la diabetes?

Causas y tipos de diabetes

Diabetes  Definición de diabetes Antes de hablar de Causas y tipos de diabetes es importante mencionar que el azúcar, también conocida como glucosa, es un combustible necesario para nuestros cuerpos. Tan necesario, que tanto el hígado como los riñones la producen naturalmente; sin embargo, obtenemos la mayor parte del azúcar de las comidas que comemos.

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Tips bienestar, Vida saludable
Actividad física y sus beneficios

Beneficios de la actividad Física

  ¿Qué es la actividad física? La OMS (Organización Mundial de la Salud) define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. Ello incluye las actividades realizadas al trabajar, jugar y viajar, las tareas domésticas y las actividades recreativas. No debe confundirse con ejercicio ya

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Tips bienestar, Vida saludable
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