tips para tener un cabello hermoso y sano

7 tips para lucir un cabello hermoso y sano

¿Cómo tener un cabello hermoso? Es una pregunta que te has estado haciendo, porque sientes que no has cuidado de la manera correcta tu cabello.

En este artículo conocerás como es la estructura de tu cabello, 7 Tips para tener un cabello hermoso y sano que ¡debes comenzar a aplicar!

Estructura del cabello

El cabello está ligado a nuestro sistema nervioso y está constituido por tejido muscular, queratina, aceites, proteínas y silicio.

Debes conocer como se estructura tu cabello para que sea más fácil comenzar a cuidarlo.

Estructura del cabello
Estructura del cabello

  • Cada cabello se compone de varios elementos: la médula interna, la corteza y la cutícula. Un elemento clave es la queratina, que aporta al cabello firmeza y elasticidad.
  • Cuero cabelludo: El cuero cabelludo es la piel que tapiza las diferentes partes del cráneo (frontal, temporal, parietal y occipital).
  • Los cabellos: son los pelos largos y flexibles que cubren el cuero cabelludo o piel que reviste la cabeza.
  • Raíz: La raíz se agranda en su base.
  • Cutícula: La cutícula es la parte externa de la fibra del pelo. Es la cutícula la que necesita cuidados y la que está sujeta a ataques del medio

Aproximadamente el 90% de cada cabello está compuesto por este valioso elemento. La cutícula contiene escamas dispuestas como las tejas de un tejado. En el cabello sano, se encuentran muy próximas y aportan al cabello un brillo saludable.

  • Los vasos capilares: en la base de cada folículo, llamado papila, nutren cada raíz de cabello para permitirle crecer. Esta parte del pelo requiere el cuidado que viene desde adentro, de una nutrición completa con todas los minerales, vitaminas y aminoácidos.
  • Glándula Sebácea: son las que lubrican naturalmente su cabello.

¿Cómo tener un cabello sano y hermoso?

 Tips para un cabello hermoso
¿Cómo cuidar el cabello?

Para tener un cabello perfecto se necesita realizar cuidados constantes, ya que está expuesto a muchos factores que lo pueden dañar; por ejemplo, la humedad ambiental, el calor, la concentración de sales en el agua, rayos ultravioleta, la forma en que lo peinas y el estrés.

Debido a la aceleración con la que vivimos día a día, a veces nos descuidamos de nuestro cabello. Cuidarlo no siempre implica gastar muchísimo para verlo como quisieramos. También es necesario aplicar consejos básicos que quizás dejamos de lado y que está dañando nuestro cabello.

Sigue los siguientes tips para tener el cabello hermoso y notarás los cambios

Video sobre trucos para tener un cabello hermoso 

Si prefieres ver videos, te comparto los 7 tips para cuidar tu cabello

7 Tips para un cabello hermoso y sano 

1. Enjuagar con agua fría

Utilizar agua caliente puede debilitar el cuero cabelludo, haciendo que luzca seco y sin brillo. El uso de agua fría beneficia al cuero cabelludo, ya que sella las cutículas, logrando así que luzca brillante y sedoso.

2. Evita la exposición excesiva al calor.

cuidados para tener un cabello hermoso
Cuidados para tener un cabello hermoso

Cuando abusamos de los secadores de cabello, planchas, tenazas, hacen que el cabello se debilite y frena el crecimiento.

Exponer tu cabello al calor de forma frecuente provoca que tu cuero cabelludo se reseque y como consecuencia, el cabello pierde brillo y vida con el paso de los días.

Se recomienda que utilices hidratantes para el cabello y cuero cabelludo cuando expongas tu cabello al calor.

3. Cuida tu cabello al momento de peinar.

Cuando peines tu cabello evita hacerlo de manera brusca porque esto lo daña.

Idealmente peinate en la ducha con acondicionador o tratamiento puesto, suavemente con los dedos. Después de enjuagar para evitar quiebre, espera hasta que esté casi seco para usar peine o cepillo.

4. Elige bien tus productos para el cabello

Elige shampoo, acondicionador, mascarillas y tratamientos según tu tipo de cabello, de esta manera, tu cabello obtendrá los cuidados específicos que necesita, recuerda que hay diferentes tipos de productos los cuales puedes probar hasta encontrar el indicado para ti.

5. Corta el cabello

Las puntas del cabello suelen sufrir de resequedad y con el paso del tiempo se van quebrando haciendo que nuestro pelo se vea menos saludable y más opaco.

Es recomendable cortar el cabello por lo menos cada 3 meses, porque ayuda eliminar las puntas abiertas y con ello acabar con las puntas maltratadas.

6. Lava los peines y cepillos.

No te olvides de los peines y cepillos, ya que, acumulan polvo y ensucia tu cabello.

7. Lleva una dieta saludable.

como tener un cabello sano y hermoso
Tips cabello sano

La dieta es vital para nuestro cabello, ya que los alimentos aportan nutrientes que son importantes para la salud del cabello.

Una deficiencia en vitaminas o un nivel anormal de proteínas, ocasionada por una dieta desequilibrada o a cambios hormonales, puede alterar su crecimiento, dañando la estructura y la operación de la raíz del pelo. Estas situaciones pueden llevar a problemas de pérdida y caída del cabello.

Difícilmente tendrás un cabello saludable con una mala nutrición.

En conclusión, si buscas secretos para tener un cabello hermoso, te recomiendo que apliques estos consejos antes de usar tratamientos en el cabello. Si tienes un daño grave te recomiendo que consultes con tu médico.

Ahora que ya sabes ¿Cómo lucir un cabello hermoso? Compártelo con tus amistades para que comiencen a aplicar estos tips de cabello.

 ¿Qué usar para tener un cabello hermoso?

Conoce más tips para el cabello en los siguientes artículos.

Últimos tips de belleza

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7 Tips para tener un cabello hermoso y sano
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¿Como tener un cabello sano y hermoso? Descubre 7 Tips básicos para cuidar tu cabello ¡COMIENZA A CUIDARLO AHORA!
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